肌にいい化粧品は肌にいい習慣と一緒に使うことが美肌の秘訣


スキンケアと言うと、肌にいい化粧品を選ぶことや、どんな風に使えばいいのかなど、化粧品のことが真っ先に頭に思い浮かびますよね。確かに、年齢肌のケアには、抱えている肌悩みに合った化粧品を選んで、正しく使って行くことがもっとも効果的なのですが、それだけでは十分ではありません。化粧品が「外側からの働きかけ」であるとしたら、身体の中からの働きかけも欠かせないのです。いいことを積極的に取り入れるのはもちろん、悪いことはできるだけ避けるように心がけたいですね。肌にいい習慣や、注意したいダメージを与える習慣について押さえておきましょう。

肌にいい食べ物とは?

身体の内側からのアプローチで最も重視すべきなのはやはり「食べ物」ですよね。ビタミンCを豊富に含む柑橘類や、抗酸化作用のある食材は、お肌のためによいことをご存知の方も多いでしょう。欧米ではオートミールの美肌効果が注目されており、食べるだけでなく、洗顔やパックなどにも活用されています。海外の情報も、積極的に取り入れて行きましょう。

メイクは肌に負担になるってホント?

シミやシワが気になり始めると、どうしても「隠す」メイクをしがちですよね。でも、厚塗りメイクはお肌に負担になってしまいます。肌に負担の少ないファンデーションなどを選ぶのはもちろん、ときにはノーメイクで素肌を休ませてあげることも大切です。メイクをしないときでも、肌にいい化粧品でケアすることは忘れないでくださいね。

避けたい習慣もチェック!

肌にいい化粧品を使うなら、肌に良くない習慣も避けたいところです。過度の飲酒や喫煙が肌に悪い影響を与えることは、よく知られていますが、パックなどのスペシャルケアはやり過ぎると逆効果になることも。肌にいい化粧品は、正しい使い方をすることが大切です。

肌にいいことは寝る前が勝負!朝の肌を変える8つの習慣

肌にいいことは寝る前のお手入れが重要なのは、きっと皆さんご存知でしょうね。朝起きた時に肌が見違えるように綺麗になっていたら一日がとても気分よくスタートできます。しかし毎日の生活は、朝の肌の状態ばかり気にして過ごすことはできません。 仕事、育児、家事などストレスだらけの生活が待っているとどうしてもスキンケアには手を抜いてしまいますよね。だからこそ快適な一日を始めるには、朝起きた時の肌の

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肌に悪いこと!注意したいダメージを与える10の失敗

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肌にいい食べ物「オートミール」驚きの10のメリット!

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メイクしないと肌にいい?年齢肌はノーメイクで肌の休息!

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